溫濕度雖然看不見，但卻和人類息息相關。人雖然是恒溫動物，但也會隨著溫度和濕度的變化而變化，所以溫濕度的變化也會對人造成大大小小的影響。
人體感覺比較舒適的濕度是40%~60%，在空氣濕度為55%時，病菌較難傳播；
當濕度過大時，人體中一種果松腺體分泌出的松果激素量也較大，使得體內(nèi)甲狀腺素及腎上腺素的濃度就相對降低，細胞就會“偷懶”，人就會無精打采，萎靡不振。
濕度較高時，汗液蒸發(fā)速度很慢，人就有一種黏糊糊的感覺，很不舒服。如果高溫伴著高濕(如夏季雷雨來臨前)，還容易發(fā)生中暑現(xiàn)象。只有當空氣濕度較低時，汗液蒸發(fā)速度才會較快，即使天熱一點，人也會感到一種爽快。長時間在濕度較大的地方生活，還容易患風濕性、類風濕性關節(jié)炎等濕痹癥。
濕度過小時空氣過于干燥，機體水分蒸發(fā)過快，這樣不僅讓人感到不舒服，例如惡心、食欲不振、煩躁、疲倦、頭暈，嚴重的話還會使人皮膚干裂，口腔、鼻腔黏膜受到刺激，出現(xiàn)口渴、干咳、聲嘶喉痛等癥狀，極易誘發(fā)，咽炎、氣管炎、肺炎等病癥。
溫濕度中的溫度指的是氣溫，經(jīng)研究表明，恒定的室溫對人體有重要的意義。而20℃的室溫是最使人感到舒適的。因為這個溫度有利于人體散發(fā)多余的熱量，也更適合人類睡眠，更容易讓人進入深睡眠。氣溫對肝、脾、膽以及血壓、血液成分都有不同程度的影響。如果氣溫忽冷忽熱，就會通過脾臟等交感神經(jīng)系統(tǒng)的功能，增加紅、白細胞以及血小板的輸出。氣溫劇烈變化時，還可能引發(fā)膽囊代謝絮亂，形成膽結(jié)石。
溫度較大時人體就會開始從外界吸收熱量，你會感到心跳加快、血液循環(huán)加速，頭昏腦漲，全身不適和疲勞，有想睡的感覺。當氣溫過高時，人體的調(diào)節(jié)功能便會發(fā)生阻礙，體溫會因氣溫而升高，加速消耗氧氣，長時間會造成腦缺氧，造成中暑現(xiàn)象，嚴重時甚至會使人休克。
當溫度過低時，會嚴重影響大腦思維效率。體內(nèi)熱量不敷出，抗病能力變差，可能會出現(xiàn)凍傷皮膚的現(xiàn)象，而且寒冷的氣溫會增加肝臟內(nèi)糖原的轉(zhuǎn)化、肝酶的形成和肝細胞的呼吸。
經(jīng)研究表明，恒定的室溫對人體有重要的意義。而20℃的室溫是最使人感到舒適的。因為這個溫度有利于人體散發(fā)多余的熱量，也更適合人類睡眠，更容易讓人進入深睡眠。但是溫濕度很難具體感覺出來，所以建議家里備上一個溫濕度計方便隨時檢查房間的溫濕度。
